ダイエット日記
毎週日曜日に結果報告します
5/31
昔は50キロだったのに今は68キロ
昔って言っても5年前くらい
20キロ太ったのは痛いな
断食しても1キロしか痩せなかったし
今日から本気でダイエットする事に決めた^_^
2018年内に55キロまで落とす
朝食 カレーカップ麺
昼食 なし
夕食 飲み会つまみ少々
シメはシャケおにぎり1個 シジミのお味噌汁
本日はお肉は食べませんでした
運動も無し
運動はなるべくしよう！！
6/1 五時起床
今日は風が治らなくてまじきつかった
半身浴に朝から3時間浸かって久しぶりに帝王学を読んでやる気には満ち溢れているんだけど体がなんせついてこない
打ち合わせの為pmから出勤したけどやっぱだるい
打ち合わせ終わってまたすぐに引きこもり
今日はこのままゆっくりしよう
あー
娘に会いたいなぁ〜
風邪うつしちゃいけないから今日は社長室で引きこもりです
現在19時半、今日は何もしません
今日の食事は
朝 なし
昼 チキンラーメン+おにぎり一個
夜 納豆、梅おにぎり一個、シジミ味噌汁
筋トレ・ストレッチ
腹筋ローラー10回
半身浴3時間
勉強
帝王学3時間
ドキュメンタリーYouTube
英語YouTube 1時間
6/2 4時起床
今日は早朝6時から支店のミーティング
やっぱり朝は頭が良く働く
6月の目標も立て予定も組んだし後は全力で前進あるのみ
とは言いつつ具合が悪くて一日中寝てました
夜は19時から懇親会があるので参加してシメにコンビニ弁当
あぁ〜体に悪い（ ; ; ）
朝 なし
昼 ヒレカツ定食
夜 飲み会つまみ少々、ハンバーグ弁当
後は寝てるだけ
6/3 6時起床
今日も具合が悪く朝ちょっとだけ仕事して帰宅
家族でお魚市場行きました
鮎の塩焼き美味しかったなぁ
今日も具合が悪く一日中寝てました
こんなに寝てばかりいるとなんか罪悪感がある
けどたまにはしょうがないかぁ
朝 なし
昼 鮎の塩焼き、酒、ハムエッグ
夜 なし
今週は断食前に69キロ
6/3で68.7キロ
食べては無いけど動いてなさすぎて全然痩せなかったな
この熱と頭痛が治らないとなんともなりませんね
まいったなぁ〜
来週から断食しよう
わんちゃん投資家 ラムチョンパ 億り人に俺はなる！！ 