内臓を健康にするダイエット5日目
朝です
66.5キロ
200グラム増えちゃった(；ω；)
昨日のプチBBQが効いていますね〜
今日のお昼ご飯
僕はいつもどうり
今日もお弁当持参
米100グラム 168kcal
納豆1パック 107kcal
野菜ジュース 72kcal
味噌汁 30kcal
青汁 9kcal
合計386カロリー
へたにやる気出しすぎたり
無理な目標決めたりして
結局は諦めたりしてたらやらない方がいいと思う
自分自身の問題や強み弱みは自分が1番知っているんだから何よりも続けて行くことが大事！
これはビジネス、お金、生活、全てのことに言えると思う
俺はとりあえず痩せる
気を抜く事もあるし
力をいれる時もある
けど続ける
絶対に辞めないし諦めない！
昨日BBQして不摂生したから今日は晩飯抜きにする
絶対に痩せるぞ！
今日のFX報告
利益113790円です
ドル円はダブルトップ形成したのでこのまま円高に進むかとおもいます
あくまでも予想ですが
Twitterです⬇︎
https://twitter.com/ramchonpa/status/1009005561659027456?s=21
朝 なし
昼 386kcal
夜 なし
腕立て20回×2セット
スクワット10回×3セット
腹筋10回×1セット
腹筋ローラー10回×3セット
0日目 6／14スタート 67.5キロ
1日目 6／15朝 67.9キロ 摂取カロリー 890kcal
2日目 6／16朝 67.2キロ 摂取カロリー 961kcal
3日目 6／17朝 66.25キロ 摂取カロリー918kcal
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4日目 6／18朝 66.3キロ 摂取カロリー 不明
《プチ断食1回目》30時間
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5日目 6／19朝 66.5キロ 摂取カロリー 386kcal
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
自己紹介
2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)
今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます
【2018の目標】1月現在
・《健康的になる！！》
現在/体重70キロ→目標57キロにする！！
現在/血圧180→目標130
虫歯を治す
タバコをやめる
・《純資産を増やす》
投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす
・《英語を習得する》
現在/全くわからない→TOEIC 500点
・《家族との時間を大切にする》
海外、国内旅行
アウトドア、釣り
家を綺麗にする
・《精神を鍛える》
武道をやる
座禅・断食
整理整頓を心がける
・《ビジネス》
2020年に向けて猛勉強
セミナーに参加
本を読む
プログラミングの勉強
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仕事は人間としての徳を積むためにあり
お金はお金に稼がせればよい!(^^)!
仕事をしながらコツコツ月利30％目標に頑張ります(⌒∇⌒)
32歳になる1ヶ月お小遣い8万円のサラリーマンです^_^
投資で億り人を目指します
【仕事は徳を積む為にしてお金はお金に稼がせれば良い】
サラリー⇨節約⇨投資⇨金融資産
この王道でお金を増やす^_^
仕事⇨経験⇨知識⇨人間力資産
この王道で人間力をみがきます^_^
勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産
この王道で自分自身をみがきます^_^
海外旅行に行きながら無理をしない程度にお金を稼いでいます^_^ ビジネス・金融 ライフスタイル 趣味は世界旅行のサラリーマン投資家です
いつかは自分で田舎に家を建てたい
30代でやりたい事は全てやる
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わんちゃん投資家 ラムチョンパ 億り人に俺はなる！！ 