内臓を健康にするダイエット6日目

内臓を健康にするダイエット6日目

朝です

66.1キロ 順調ですね

本日の血圧は136/96

これって正常じゃないの？

血圧下がっちゃった

まじ嬉しい(^O^)

確かにダイエット始めてからいつものだるさとか無くなったΣ（ﾟдﾟlll）

毎日凄く清々しい！

昨日の昼から何も食べていません

21時間経過！！

ここで食べたら負けた気がするから

とりあえず具なし味噌汁30kcalくらいいただきます(^O^)

お昼ご飯

今日の昼もこいつにお世話になります

プチ断食2回目 現在24時間経過

夜は普通に食べよう(^O^)

今日のFX報告

利益0円です

エントリーポイントから含み損抱えているんですが今日は狭いレンジ内での動きで損切りもしていません

まあ明日また結果報告します

1週間で1キロ痩せれば

3か月で12キロ痩せれる

とりあえずの目標はこれに決まり

筋トレも徐々に増やしていこう！

とりあえずは10回から11回に増やした(^O^)

今日のプチ断食

本当はそんな予定なかったのに昨日家に帰れなかったから晩御飯抜いたら断食っぽくなった

明日から海外出張だしまぁ

ちょうどいいや

現在28時間

あともう少しで晩御飯(^O^)

楽しみ(^O^)

20才の時は貧乏でした

それから23才で起業して年収何千万円にもなって去年海外進出して大失敗！！

この10年でいっぱい遊んだし良いものもいっぱい食べたし

多分普通の人の一生分ぐらい

だから自粛する

そして2021年に再挑戦！！

まずはこの贅沢なくそマインドをかえなきゃ

夜ご飯(^O^)

今日は娘も同じメニューでした

今日の夜ご飯

30時間プチ断食してからの晩御飯です

⭐︎ご飯 １００グラム168kcal

⭐︎味噌汁 60kcal

⭐︎あじ開き 220kcal

⭐︎ゴーヤチャンプル230kcal

⭐️梅干し 10kcal

⭐︎納豆 107kcal

合計795kcal

やっぱり断食はキツイ

力が本当に出なくなる

ぶっちゃけビジネスバック持つのも嫌になるよ

朝 具なし味噌汁 30kcal

昼 具なし味噌汁 30kcal

夜 795kcal

腕立て20回×1セット

スクワット11回×2セット

腹筋11回×1セット

腹筋ローラー11回×2セット

0日目 6／14スタート 67.5キロ

1日目 6／15朝 67.9キロ 摂取カロリー 890kcal

2日目 6／16朝 67.2キロ 摂取カロリー 961kcal

3日目 6／17朝 66.25キロ 摂取カロリー918kcal

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4日目 6／18朝 66.3キロ 摂取カロリー 不明

《プチ断食1回目》30時間

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5日目 6／19朝 66.5キロ 摂取カロリー 386kcal

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6日目 6／20朝 66.1キロ 摂取カロリー 855kcal

《プチ断食2回目》

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wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

自己紹介

2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)

今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます

【2018の目標】1月現在

・《健康的になる！！》

現在/体重70キロ→目標57キロにする！！

現在/血圧180→目標130

虫歯を治す

タバコをやめる

・《純資産を増やす》

投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす

・《英語を習得する》

現在/全くわからない→TOEIC 500点

・《家族との時間を大切にする》

海外、国内旅行

アウトドア、釣り

家を綺麗にする

・《精神を鍛える》

武道をやる

座禅・断食

整理整頓を心がける

・《ビジネス》

2020年に向けて猛勉強

セミナーに参加

本を読む

プログラミングの勉強

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仕事は人間としての徳を積むためにあり

お金はお金に稼がせればよい!(^^)!

仕事をしながらコツコツ月利30％目標に頑張ります(⌒∇⌒)

32歳になる1ヶ月お小遣い8万円のサラリーマンです^_^

投資で億り人を目指します

【仕事は徳を積む為にしてお金はお金に稼がせれば良い】

サラリー⇨節約⇨投資⇨金融資産

この王道でお金を増やす^_^

仕事⇨経験⇨知識⇨人間力資産

この王道で人間力をみがきます^_^

勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産

この王道で自分自身をみがきます^_^

海外旅行に行きながら無理をしない程度にお金を稼いでいます^_^ ビジネス・金融 ライフスタイル 趣味は世界旅行のサラリーマン投資家です

いつかは自分で田舎に家を建てたい

30代でやりたい事は全てやる

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