内臓を健康にするダイエット11日目
朝です
海外出張中のため測定していません
血圧は海外出張中のため測定していません
今日は朝からシンガポール博物館に観光してきました
10時半からは日本語のガイド付きでめっちゃわかりやすかった
どの国の人も偉人と呼ばれる人はスゲー勉強してる
また魂に火がついた
その後にミシュランでも紹介されているお店がある
マックスウェルフードセンターに行ったのですが
残念だけど閉まってました
お昼ご飯はこれです
ミシュランのお店の食べれなかったのは残念(；ω；)
その後マリーナベイサンズのインフィニティプールで泳いで
セントーサ島観光して
その後はカジノ
今日はめちゃくちゃ調子いいよ
セントーサ島も観光したし満足(^O^)
今日は最終日なので出来るだけ寝ないようにしよう
カジノとクラブで
とりあえず眠らない街クラーク・キーと言うとこに行ってきました
シンガポールは何回も来ているけど
こんな夜中まで遊べる場所があるなんてしたなかった
筋トレは今はしていませんが
かなり歩いているので健康にはいい感じと思います
日本に帰ったらまたハードのダイエット開始です
今日のFX報告
利益 105140円です
貿易懸念が再熱して円高になりました
6/25 105140円
朝 なし
昼 ？kcal
夕方 ？kcal
夜 ？kcal
夜中 ？kcal
腕立て20回×0セット
スクワット11回×0セット
腹筋11回×0セット
腹筋ローラー11回×0セット
プール 3時間
0日目 6／14スタート 67.5キロ
1日目 6／15朝 67.9キロ 摂取カロリー 890kcal
2日目 6／16朝 67.2キロ 摂取カロリー 961kcal
3日目 6／17朝 66.25キロ 摂取カロリー918kcal
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4日目 6／18朝 66.3キロ 摂取カロリー 不明
《プチ断食1回目》30時間
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5日目 6／19朝 66.5キロ 摂取カロリー 386kcal
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6日目 6／20朝 66.1キロ 摂取カロリー 855kcal
《プチ断食2回目》
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今日から海外出張
ベトナム
7日目 6／21朝 測定していません
8日目 6／22朝 測定していません
9日目 6／23朝 測定していません
ベトナム→シンガポール
10日目 6／24朝 測定していません
11日目 6／25朝 測定していません
wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
自己紹介
2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)
今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます
【2018の目標】1月現在
・《健康的になる！！》
現在/体重70キロ→目標57キロにする！！
現在/血圧180→目標130
虫歯を治す
タバコをやめる
・《純資産を増やす》
投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす
・《英語を習得する》
現在/全くわからない→TOEIC 500点
・《家族との時間を大切にする》
海外、国内旅行
アウトドア、釣り
家を綺麗にする
・《精神を鍛える》
武道をやる
座禅・断食
整理整頓を心がける
・《ビジネス》
2020年に向けて猛勉強
セミナーに参加
本を読む
プログラミングの勉強
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仕事は人間としての徳を積むためにあり
お金はお金に稼がせればよい!(^^)!
仕事をしながらコツコツ月利30％目標に頑張ります(⌒∇⌒)
32歳になる1ヶ月お小遣い8万円のサラリーマンです^_^
投資で億り人を目指します
【仕事は徳を積む為にしてお金はお金に稼がせれば良い】
サラリー⇨節約⇨投資⇨金融資産
この王道でお金を増やす^_^
仕事⇨経験⇨知識⇨人間力資産
この王道で人間力をみがきます^_^
勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産
この王道で自分自身をみがきます^_^
海外旅行に行きながら無理をしない程度にお金を稼いでいます^_^ ビジネス・金融 ライフスタイル 趣味は世界旅行のサラリーマン投資家です
いつかは自分で田舎に家を建てたい
30代でやりたい事は全てやる
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