内臓を健康にするダイエット14日目
朝です
66.4キロ
前日比-0.2グラム
合計-1.5キロ
海外出張がきいてるなー
1週間に1キロ痩せる目標なのにやばいね
今日でちょうど2週間だからダメだったよ
血圧はちょい上がっちゃったね
間違いなくアルコールのせいだ
米100グラム 168kcal
納豆1パック 107kcal
野菜ジュース 40kcal
味噌汁 30kcal
合計345カロリー
今日からまたお弁当持参です
1日1000kcal以内でおさめる
夜ご飯
ご飯はやめはしないけど
一食100グラムにしています
本当はあんまりお肉食べたくないんだけど
家にいる時はなるべく
娘たちと同じ食事をとりたいので我慢
ご飯168kcal
ワカメと卵のスープ 43kcal
豚ヒレ野菜炒め 228kcal
ブロッコリーとエビ 52kcal
納豆 107kcal
合計598kcal
今日のFX報告
利益 0円です
エントリー間違えてしまって
利確は無しだけどショートポジションで
現在含み損を抱えてます
レンジ相場なのでまだ戻りがあると思うから
このまま待ちます
6/25 105140円
6/26 31100円
6/27 25068円
6/28 0円
毎日の決断に曇りがあるような男は自身が中途半端な証拠
ビジネスの世界では毎日決断の連続！
曇りがあれば周りに迷惑をかけるだけだ
良くも悪くもその一瞬が今後を決める！
中途半端はダメだ
何事も
投資もビジネスもダイエットも本質は同じだと思う
朝 なし
昼 弁当持参 345kcal
夜 自宅で家族と食事 598kcal
腕立て20回×1セット
スクワット11回×1セット
腹筋11回×0セット
腹筋ローラー11回×2セット
0日目 6／14スタート 67.5キロ
1日目 6／15朝 67.9キロ 摂取カロリー 890kcal
2日目 6／16朝 67.2キロ 摂取カロリー 961kcal
3日目 6／17朝 66.25キロ 摂取カロリー918kcal
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4日目 6／18朝 66.3キロ 摂取カロリー 不明
《プチ断食1回目》30時間
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5日目 6／19朝 66.5キロ 摂取カロリー 386kcal
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6日目 6／20朝 66.1キロ 摂取カロリー 855kcal
《プチ断食2回目》
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今日から海外出張
ベトナム
7日目 6／21朝 測定していません
8日目 6／22朝 測定していません
9日目 6／23朝 測定していません
ベトナム→シンガポール
10日目 6／24朝 測定していません
11日目 6／25朝 測定していません
12日目 6／26朝 測定していません
日本に帰国
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13日目 6／27朝 66.6キロ 摂取カロリー？
14日目 6／28朝 66.4キロ 摂取カロリー 943kcal
wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
自己紹介
2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)
今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます
【2018の目標】1月現在
・《健康的になる！！》
現在/体重70キロ→目標57キロにする！！
現在/血圧180→目標130
虫歯を治す
タバコをやめる
・《純資産を増やす》
投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす
・《英語を習得する》
現在/全くわからない→TOEIC 500点
・《家族との時間を大切にする》
海外、国内旅行
アウトドア、釣り
家を綺麗にする
・《精神を鍛える》
武道をやる
座禅・断食
整理整頓を心がける
・《ビジネス》
2020年に向けて猛勉強
セミナーに参加
本を読む
プログラミングの勉強
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仕事は人間としての徳を積むためにあり
お金はお金に稼がせればよい!(^^)!
仕事をしながらコツコツ月利30％目標に頑張ります(⌒∇⌒)
32歳になる1ヶ月お小遣い8万円のサラリーマンです^_^
投資で億り人を目指します
【仕事は徳を積む為にしてお金はお金に稼がせれば良い】
サラリー⇨節約⇨投資⇨金融資産
この王道でお金を増やす^_^
仕事⇨経験⇨知識⇨人間力資産
この王道で人間力をみがきます^_^
勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産
この王道で自分自身をみがきます^_^
海外旅行に行きながら無理をしない程度にお金を稼いでいます^_^ ビジネス・金融 ライフスタイル 趣味は世界旅行のサラリーマン投資家です
いつかは自分で田舎に家を建てたい
30代でやりたい事は全てやる
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