月利30％ 個人の㊙投資ブログ
今流行りのベトナム旅行で絶対に覚えていれば大丈夫な言葉！！
何か買う時とかタクシーとかで使えます
ってか
めっちゃ使う
①いくらですか？
英語→ハウマッチ？
ベトナム語→バーニューテン
食事とかで注文したい時
これもめっちゃ使う(^O^)
②すいません(呼ぶ時)
英語→エクスキッズミー
ベトナム語→エモーイ
最低限の数字は絶対に必要ですね
指で表しながら言えばなんとか伝わってます
③数字
1、2、3、4、5、6、7、8、9、10
英語→ワン、ツー、スリー、フォー、ファイブ、シックス、セブン、エイトッ、ナイン、テン
ベトナム語→モ、ハイ、バ、ボン、ナム、サウ、バイ、タム、チン、ムイ
何かしてもらったら必ず言いたい言葉ですね
④ありがとう
英語→テンキュー
ベトナム語→かムーン
⑤ごめんなさい
英語→アイム ソーリー
ベトナム語→シンローイ
内臓を健康にするダイエット24日目
FX報告は記事の下の方にあります(^O^)
朝です
65.5キロ
前日比+2.7キロ
合計-2.4キロ (スタート67.9キロ)
昨日のBBQ でめっちゃリバンドした。
・°°・(＞_＜)・°°・。
てか体内に残っているだけかな
まじショックすぎる
今日は自宅で花火しました
ショックすぎるけど
断食ダイエットしてたから
まぁ体内に食べ物が蓄積されたって事で
当然なのかな
本質は体重を落とす事ではなく
脂肪を燃焼させることだからね
いい勉強になったよ
週間損益
7／2 0円
7／3 0円
7／4 1736円
7／5 2164円
7／6 435円
7／7 0円
今週は合計 4335円でした
朝 なし
昼 コンビニ弁当&ハイボール ？kcal
夜 自宅花火&ハイボール ？kcal
合計 ？kcal
腕立て20回× 0セット
スクワット11回× 0セット
腹筋11回× 0セット
腹筋ローラー11回× 1セット
ジョギング3分× セット
縄跳び30回× 0セット
0日目 6／14 67.5キロ(スタート67.9キロ)
1日目 6／15朝 67.9キロ 摂取カロリー 890kcal
2日目 6／16朝 67.2キロ 摂取カロリー 961kcal
3日目 6／17朝 66.25キロ 摂取カロリー918kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
4日目 6／18朝 66.3キロ 摂取カロリー 不明
《プチ断食1回目》30時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
5日目 6／19朝 66.5キロ 摂取カロリー 386kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
6日目 6／20朝 66.1キロ 摂取カロリー 855kcal
《プチ断食2回目》30時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥
今日から海外出張
ベトナム
7日目 6／21朝 測定していません
8日目 6／22朝 測定していません
9日目 6／23朝 測定していません
ベトナム→シンガポール
10日目 6／24朝 測定していません
11日目 6／25朝 測定していません
12日目 6／26朝 測定していません
日本に帰国
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13日目 6／27朝 66.6キロ 摂取カロリー？
14日目 6／28朝 66.4キロ 摂取カロリー 943kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
15日目 6／29朝 65.7キロ 摂取kcal ？kcal
《プチ断食3回目》24時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
16日目 6／30朝 65.3キロ 摂取kcal 1360kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
17日目 7／1朝 65キロ 摂取kcal 761kcal
《プチ断食4回目》 27時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
18日目 7／2朝 65.2キロ 摂取kcal ？kcal
Oooooooooooooooooooooooooooooo
《本格断食1回目》
19日目 7／3朝 65.1キロ 摂取kcal 0 kcal
20日目 7／4朝 64.3キロ 摂取kcal 0 kcal
Oooooooooooooooooooooooooooooo
21日目 7／5朝 63.9キロ 摂取kcal 916kcal
22日目 7／6朝 62.3キロ 摂取kcal 1033kcal
23日目 7／7朝 62.8キロ 摂取kcal ？kcal
24日目 7／8朝 65.5キロ 摂取kcal ？kcal
wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
自己紹介
2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)
今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます
【2018の目標】1月現在
・《健康的になる！！》
現在/体重70キロ→目標57キロにする！！
現在/血圧180→目標130
虫歯を治す
タバコをやめる
・《純資産を増やす》
投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす
・《英語を習得する》
現在/全くわからない→TOEIC 500点
・《家族との時間を大切にする》
海外、国内旅行
アウトドア、釣り
家を綺麗にする
・《精神を鍛える》
武道をやる
座禅・断食
整理整頓を心がける
・《ビジネス》
2020年に向けて猛勉強
セミナーに参加
本を読む
プログラミングの勉強
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仕事は人間としての徳を積むためにあり
お金はお金に稼がせればよい!(^^)!
仕事をしながらコツコツ月利30％目標に頑張ります(⌒∇⌒)
32歳になる1ヶ月お小遣い8万円のサラリーマンです^_^
投資で億り人を目指します
【仕事は徳を積む為にしてお金はお金に稼がせれば良い】
サラリー⇨節約⇨投資⇨金融資産
この王道でお金を増やす^_^
仕事⇨経験⇨知識⇨人間力資産
この王道で人間力をみがきます^_^
勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産
この王道で自分自身をみがきます^_^
海外旅行に行きながら無理をしない程度にお金を稼いでいます^_^ ビジネス・金融 ライフスタイル 趣味は世界旅行のサラリーマン投資家です
いつかは自分で田舎に家を建てたい
30代でやりたい事は全てやる
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【来週のFX予想&今週のFX報告】7/1～7/8
週間まとめ⬇︎
7／2
今日のFX報告
利益 0円です
ショートで仕掛けてるんですが思ったように下がらない
今日は確定利益は無し
111円超えたら諦めずに売り増しです
ドル円は只今5連騰中
明日6連騰しちゃうの？
出来高はそこそこ高いのに値動きが鈍いから一旦ここが天上だと思う
今週は必ずデカく下がるよ
7／3
今日のFX報告
利益 0円です
今日も売りを追撃で入れましたが
まだ動きが鈍くて利食いはしませんでした
このまま落ちると早いのでしばらくスイングします
日経平均下落トレンド確定じゃん
これから現物株買いあさるぞー
FXドル円はショート
今は高値圏にいるから大チャンス(^O^)
けど思ったように下がりませんね～
111.150付近で2回も跳ね返されてるのに
このまま行けばトリプルトップ形成で下にまっしぐらなのに
7／4
今日のFX報告
確定利益は 1736円でした
今朝のドル円はいい感じに下落トレンド入り
昨日の安値もおとといの安値を割ったので綺麗なトリプルトップ形成で次のターゲットは109.500円
ストップロスも観測されているので割り込めばまじ速い
ポンド円も本日は安値試しにむかうでしょうね
※日経平均→下落トレンド入り
※ポンド円→底値試し
※ドル円→トリプルトップ形成
※仮想通貨→上昇トレンド入り
これはいい感じに俺の思惑通りになる
けどトランプ大統領の気分でもかわるか。
・°°・(＞_＜)・°°・。
今日も結局は思うように下がりませんね～
明日の雇用統計待ちですね
雇用統計の発表があれば良くても悪くても下にブレイクしていくと思います
7／5
今日のFX報告
確定利益は 2164円でした
ドル円キター(^O^)
朝の買いを全部売りで食いつぶした
完璧に今日は大きく下がるサインだ
今日はというより今日から
全力でショート！！
今日も思ったように下がりませんね～
21時の雇用統計が発表されれば
良くも悪くも必ず円高に向かうはず
時間待ちですね
7／6
今日のFX報告
確定利益は 435円でした
全然狭いレンジで動かないですね
今日の13時トランプ関税発表
これからどうなる
テクニカル的には絶対円高なんだけど
トランプ大統領次第かぁ
アメリカが1番為変そうさしてるよ
これから夏休みだし
円高の方が海外旅行には最適なのにね
7／7
今日のFX報告
確定利益は 0円でした
本当に狭いレンジで今週は終わりましたね
来週は材料出尽くしってことで大きく売られる
ことを祈ります
週間損益
7／2 0円
7／3 0円
7／4 1736円
7／5 2164円
7／6 435円
7／7 0円
確定利益合計 4335円
含み損 -756365円
本当に7月の1週目は全然値動きしませんでしたね
来週もあきらめずにショート目線でいきます
関西で地震被害が出て
なおかつ大雨で西日本は今混乱状態です
北陸から九州にかけて、貨物列車にも運休が多数発生。物流の混乱が続けば、幅広い業種の経済活動にさらに大きな影響が出る可能性がある。
これから災害保険が使われていくので一旦は円が買い戻される事が想定されます
機関投資家の買い戻しは相場に大きな影響を与えるので来週は間違っても円高に振れる事は考えずらいでしょうね
テクニカル的には
5月21日高値を上抜く場合、日足レベルでは5月21日高値と5月29日安値を起点とした三角持ち合いからの上放れとなる。昨年12月へ戻した時には同様の三角持ち合いを上抜けずに下放れとなり2017年1月から大崩れに入った。今回も三角持ち合い上放れに失敗の場合は同様の下落を想定す事が強く見込まれますね
来週も気合い入れて頑張りましょう(^O^)
wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
自己紹介
2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)
今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます
【2018の目標】1月現在
・《健康的になる！！》
現在/体重70キロ→目標57キロにする！！
現在/血圧180→目標130
虫歯を治す
タバコをやめる
・《純資産を増やす》
投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす
・《英語を習得する》
現在/全くわからない→TOEIC 500点
・《家族との時間を大切にする》
海外、国内旅行
アウトドア、釣り
家を綺麗にする
・《精神を鍛える》
武道をやる
座禅・断食
整理整頓を心がける
・《ビジネス》
2020年に向けて猛勉強
セミナーに参加
本を読む
プログラミングの勉強
ーーーーーーーーーーーーーーー
仕事は人間としての徳を積むためにあり
お金はお金に稼がせればよい!(^^)!
仕事をしながらコツコツ月利30％目標に頑張ります(⌒∇⌒)
32歳になる1ヶ月お小遣い8万円のサラリーマンです^_^
投資で億り人を目指します
【仕事は徳を積む為にしてお金はお金に稼がせれば良い】
サラリー⇨節約⇨投資⇨金融資産
この王道でお金を増やす^_^
仕事⇨経験⇨知識⇨人間力資産
この王道で人間力をみがきます^_^
勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産
この王道で自分自身をみがきます^_^
海外旅行に行きながら無理をしない程度にお金を稼いでいます^_^ ビジネス・金融 ライフスタイル 趣味は世界旅行のサラリーマン投資家です
いつかは自分で田舎に家を建てたい
30代でやりたい事は全てやる
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内臓を健康にするダイエット23日目
FX報告は記事の下の方にあります(^O^)
朝です
62.8キロ
前日比+0.5キロ
合計-5.1キロ (スタート67.9キロ)
昨日よりも増えちゃった。・°°・(＞_＜)・°°・。
まぁいっか
これぐらいは許容範囲です
今日は休みなので血圧は測定していません
とりあえずの目標は血圧を正常に戻す事だったけどね
1か月たたないうちに達成できた
今度はこの正常値を維持する事が目標！！
それと肝臓も健康状態に戻したい！！
一回健康診断行ってプランを立てよう
今日は朝と昼抜いて
自宅でBBQ します(^O^)
今週は目標よりも大きく体重落とせたので
来週からまたダイエット頑張ろう(^O^)
7／7
今日のFX報告
確定利益は 0円でした
本当に狭いレンジで今週は終わりましたね
来週は材料出尽くしってことで大きく売られる
ことを祈ります
週間損益
7／2 0円
7／3 0円
7／4 1736円
7／5 2164円
7／6 435円
7／7 0円
合計 4335円
朝 なし
昼 なし
夜 自宅でBBQ ？kcal
合計 ？kcal
腕立て20回× 0セット
スクワット11回× 0セット
腹筋11回× 0セット
腹筋ローラー11回× 1セット
ジョギング3分× セット
縄跳び30回× 0セット
0日目 6／14 67.5キロ(スタート67.9キロ)
1日目 6／15朝 67.9キロ 摂取カロリー 890kcal
2日目 6／16朝 67.2キロ 摂取カロリー 961kcal
3日目 6／17朝 66.25キロ 摂取カロリー918kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
4日目 6／18朝 66.3キロ 摂取カロリー 不明
《プチ断食1回目》30時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
5日目 6／19朝 66.5キロ 摂取カロリー 386kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
6日目 6／20朝 66.1キロ 摂取カロリー 855kcal
《プチ断食2回目》30時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
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今日から海外出張
ベトナム
7日目 6／21朝 測定していません
8日目 6／22朝 測定していません
9日目 6／23朝 測定していません
ベトナム→シンガポール
10日目 6／24朝 測定していません
11日目 6／25朝 測定していません
12日目 6／26朝 測定していません
日本に帰国
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13日目 6／27朝 66.6キロ 摂取カロリー？
14日目 6／28朝 66.4キロ 摂取カロリー 943kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
15日目 6／29朝 65.7キロ 摂取kcal ？kcal
《プチ断食3回目》24時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
16日目 6／30朝 65.3キロ 摂取kcal 1360kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
17日目 7／1朝 65キロ 摂取kcal 761kcal
《プチ断食4回目》 27時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
18日目 7／2朝 65.2キロ 摂取kcal ？kcal
Oooooooooooooooooooooooooooooo
《本格断食1回目》
19日目 7／3朝 65.1キロ 摂取kcal 0 kcal
20日目 7／4朝 64.3キロ 摂取kcal 0 kcal
Oooooooooooooooooooooooooooooo
21日目 7／5朝 63.9キロ 摂取kcal 916kcal
22日目 7／6朝 62.3キロ 摂取kcal 1033kcal
23日目 7／7朝 62.8キロ 摂取kcal ？kcal
wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
自己紹介
2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)
今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます
【2018の目標】1月現在
・《健康的になる！！》
現在/体重70キロ→目標57キロにする！！
現在/血圧180→目標130
虫歯を治す
タバコをやめる
・《純資産を増やす》
投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす
・《英語を習得する》
現在/全くわからない→TOEIC 500点
・《家族との時間を大切にする》
海外、国内旅行
アウトドア、釣り
家を綺麗にする
・《精神を鍛える》
武道をやる
座禅・断食
整理整頓を心がける
・《ビジネス》
2020年に向けて猛勉強
セミナーに参加
本を読む
プログラミングの勉強
ーーーーーーーーーーーーーーー
仕事は人間としての徳を積むためにあり
お金はお金に稼がせればよい!(^^)!
仕事をしながらコツコツ月利30％目標に頑張ります(⌒∇⌒)
32歳になる1ヶ月お小遣い8万円のサラリーマンです^_^
投資で億り人を目指します
【仕事は徳を積む為にしてお金はお金に稼がせれば良い】
サラリー⇨節約⇨投資⇨金融資産
この王道でお金を増やす^_^
仕事⇨経験⇨知識⇨人間力資産
この王道で人間力をみがきます^_^
勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産
この王道で自分自身をみがきます^_^
海外旅行に行きながら無理をしない程度にお金を稼いでいます^_^ ビジネス・金融 ライフスタイル 趣味は世界旅行のサラリーマン投資家です
いつかは自分で田舎に家を建てたい
30代でやりたい事は全てやる
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内臓を健康にするダイエット22日目
FX報告は記事の下の方にあります(^O^)
朝です
62.3キロ
前日比-1.6キロ
合計-5.6キロ (スタート67.9キロ)
まじ絶好調(^O^)(^O^)(^O^)(^O^)
昨日は久しぶりに現場で職人として働いて
汗かきまくったからかなぁ
いきなりこんなに痩せたのは本当に不思議
けどちょー嬉しい😃
今日の血圧
血圧安定してますね〜
頑張ってダイエットと断食したかいがあった🤭
今日のお昼ご飯
月見蕎麦にしました
だいたい450kcalです
夜も500kcalくらいで収めて
今日も1000kcal以内にします
おやつに飲むヨーグルト飲みました
52kcalです
今日の夜ご飯
ご飯100g 168Kcal
あさり味噌汁 56kcal
鮭のカマ 80Kcal
ゆで卵 90kcal
納豆 107kcal
キャベツの千切り30kcal
合計531kcal
奥さんが栄養士だからkcal計算とか
食事の健康管理は本当に助かる
健康になろうと禁煙始めてから
もう半年くらいがたつ
今までの不摂生を正そうと思って
頑張ってきたけど
もっと気づいたことのほうが大きい
毎日今までとは違う目線で物事を
考えるようにも感じるようにもなった
本当に健康は大事だし
健康を保つための計画や努力や管理も
本当に大切だと思うし
我慢の上にしか栄光は無い！！
って改めて感じるよ
ビジネスと本質が何一つ変わりない
自分自信を管理できない奴に
人を管理できる訳もないし
自分に余裕がない奴に
人の世話や慈悲の心を持てる余裕なんか
あるわけがない
何事も基本が大事だ
今ここで気付けて良かった(^O^)
今月はダイエット強化期間に
しているけど来月は勉強の
強化期間にして
2年後の再チャレンジに備えよう
継続こそ力だ！！
7／5
今日のFX報告
確定利益は 435円でした
全然狭いレンジで動かないですね
今日の13時トランプ関税発表
これからどうなる
テクニカル的には絶対円高なんだけど
トランプ大統領次第かぁ
アメリカが1番為変そうさしてるよ
これから夏休みだし
円高の方が海外旅行には最適なのにね
週間損益
7／2 0円
7／3 0円
7／4 1736円
7／5 2164円
7／6 435円
朝 なし
昼 月見蕎麦 450kcal
夕方 飲むヨーグルト 52kcal
夜 自宅でご飯 531kcal
合計1033kcal
今日は1000kcalちょっとはみ出ちゃったけど
基礎代謝よりかは少ないので
まぁよしにしましょう(^O^)
腕立て20回× 0セット
スクワット11回× 0セット
腹筋11回× 0セット
腹筋ローラー11回× 5セット
ジョギング3分× セット
縄跳び30回× 3セット
0日目 6／14 67.5キロ(スタート67.9キロ)
1日目 6／15朝 67.9キロ 摂取カロリー 890kcal
2日目 6／16朝 67.2キロ 摂取カロリー 961kcal
3日目 6／17朝 66.25キロ 摂取カロリー918kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
4日目 6／18朝 66.3キロ 摂取カロリー 不明
《プチ断食1回目》30時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
5日目 6／19朝 66.5キロ 摂取カロリー 386kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
6日目 6／20朝 66.1キロ 摂取カロリー 855kcal
《プチ断食2回目》30時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥
今日から海外出張
ベトナム
7日目 6／21朝 測定していません
8日目 6／22朝 測定していません
9日目 6／23朝 測定していません
ベトナム→シンガポール
10日目 6／24朝 測定していません
11日目 6／25朝 測定していません
12日目 6／26朝 測定していません
日本に帰国
¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥
13日目 6／27朝 66.6キロ 摂取カロリー？
14日目 6／28朝 66.4キロ 摂取カロリー 943kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
15日目 6／29朝 65.7キロ 摂取kcal ？kcal
《プチ断食3回目》24時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
16日目 6／30朝 65.3キロ 摂取kcal 1360kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
17日目 7／1朝 65キロ 摂取kcal 761kcal
《プチ断食4回目》 27時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
18日目 7／2朝 65.2キロ 摂取kcal ？kcal
Oooooooooooooooooooooooooooooo
《本格断食1回目》
19日目 7／3朝 65.1キロ 摂取kcal 0 kcal
20日目 7／4朝 64.3キロ 摂取kcal 0 kcal
Oooooooooooooooooooooooooooooo
21日目 7／5朝 63.9キロ 摂取kcal 916kcal
22日目 7／6朝 62.3キロ 摂取kcal 1033kcal
wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
自己紹介
2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)
今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます
【2018の目標】1月現在
・《健康的になる！！》
現在/体重70キロ→目標57キロにする！！
現在/血圧180→目標130
虫歯を治す
タバコをやめる
・《純資産を増やす》
投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす
・《英語を習得する》
現在/全くわからない→TOEIC 500点
・《家族との時間を大切にする》
海外、国内旅行
アウトドア、釣り
家を綺麗にする
・《精神を鍛える》
武道をやる
座禅・断食
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・《ビジネス》
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32歳になる1ヶ月お小遣い8万円のサラリーマンです^_^
投資で億り人を目指します
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この王道でお金を増やす^_^
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この王道で人間力をみがきます^_^
勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産
この王道で自分自身をみがきます^_^
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30代でやりたい事は全てやる
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内臓を健康にするダイエット21日目
《断食終了》57時間抜きました
FX報告は記事の下の方にあります(^O^)
朝です
63.9キロ
前日比-0.4キロ
合計-4キロ (スタート67.9キロ)
【三週間目なので3キロ減の目標達成】(^^)
断食57時間経過(^O^)
ただ今日は急な仕事が入ってしまって
お客様にも迷惑をかけるわけにはいかないので
一旦ここで終了します
火曜 7/3日0時〜7/4日0時 24時間 《達成(^O^)》
水曜 7/4日0時〜7/5日0時 24時間 《達成(^O^)》
木曜 7/5日0時〜7/6日0時 24時間 朝9時終了
金曜 7/6日0時〜7/6日12時 12時間
目標達成にはならなかったのは
残念ですがしょうがないですね
今日は3週間目なので
ダイエット目標の《週に1キロ痩せる》は
ぶっちぎりで達成しました(^O^)
今日の血圧
マジすげーーーーーーーーー
ファスティング効果ハンパじゃない！！
血圧正常になった(^O^)
かれこれ五年くらいは高血圧に悩まされていたのにファスティング効果ハンパじゃない(^O^)
マジすげーーーーーーーーー
体重も順調に減っているのでこのまま目標まで無理しないで突っ込むぞー
本当に食生活は大事だ
朝ごはん
ヨーグルト2個 128kcal
野菜ジュース 69kcal
合計197kcalです
お昼ご飯(^O^)
ステーキめっちゃ食べたかった
今日は断食終了したから
昼はいきなりステーキでランチ
今までいい肉いっぱい食べてきたけど
いきなりステーキのお肉は正直言って美味しいと思う
しかも値段もヒレステーキ250gで
2500円とすげー安い
また明日からは粗食で頑張ります(^O^)
昼ご飯
いきなりステーキ
ヒレステーキ250ｇ 333kcal
サラダ50kcal
ライス200ｇ336kcal
合計719kcal
今日はこれでもう何も食べません
半年ぶりぐらいに現場に出るよ(^O^)
夜勤頑張るぞー
このだらしないお腹マジ何とかしたくてダイエットと筋トレしてるけど
プロテイン飲もうか迷う
ちょー迷う
けど目標体重まで減らしてから飲んだ方が効率いいと思うんだよなぁ〜
やっぱ贅肉落としてからにしよう！
7／5
今日のFX報告
確定利益は 2164円でした
ドル円キター(^O^)
朝の買いを全部売りで食いつぶした
完璧に今日は大きく下がるサインだ
今日はというより今日から
全力でショート！！
今日も思ったように下がりませんね〜
21時の雇用統計が発表されれば
良くも悪くも必ず円高に向かうはず
時間待ちですね
週間損益
7／2 0円
7／3 0円
7／4 1736円
7／5 2164円
朝 固形物無し 197kcal
昼 ヒレステーキ 719kcal
夜 無し
合計916kcal
今日も1000kcal以内で収めました
腕立て20回× 1セット
スクワット11回× 1セット
腹筋11回× 1セット
腹筋ローラー11回× 5セット
ジョギング3分× セット
縄跳び30回× 3セット
0日目 6／14 67.5キロ(スタート67.9キロ)
1日目 6／15朝 67.9キロ 摂取カロリー 890kcal
2日目 6／16朝 67.2キロ 摂取カロリー 961kcal
3日目 6／17朝 66.25キロ 摂取カロリー918kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
4日目 6／18朝 66.3キロ 摂取カロリー 不明
《プチ断食1回目》30時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
5日目 6／19朝 66.5キロ 摂取カロリー 386kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
6日目 6／20朝 66.1キロ 摂取カロリー 855kcal
《プチ断食2回目》30時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
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今日から海外出張
ベトナム
7日目 6／21朝 測定していません
8日目 6／22朝 測定していません
9日目 6／23朝 測定していません
ベトナム→シンガポール
10日目 6／24朝 測定していません
11日目 6／25朝 測定していません
12日目 6／26朝 測定していません
日本に帰国
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13日目 6／27朝 66.6キロ 摂取カロリー？
14日目 6／28朝 66.4キロ 摂取カロリー 943kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
15日目 6／29朝 65.7キロ 摂取kcal ？kcal
《プチ断食3回目》24時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
16日目 6／30朝 65.3キロ 摂取kcal 1360kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
17日目 7／1朝 65キロ 摂取kcal 761kcal
《プチ断食4回目》 27時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
18日目 7／2朝 65.2キロ 摂取kcal ？kcal
Oooooooooooooooooooooooooooooo
《本格断食1回目》
19日目 7／3朝 65.1キロ 摂取kcal 0 kcal
20日目 7／4朝 64.3キロ 摂取kcal 0 kcal
Oooooooooooooooooooooooooooooo
21日目 7／5朝 63.9キロ 摂取kcal 916kcal
wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
自己紹介
2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)
今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます
【2018の目標】1月現在
・《健康的になる！！》
現在/体重70キロ→目標57キロにする！！
現在/血圧180→目標130
虫歯を治す
タバコをやめる
・《純資産を増やす》
投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす
・《英語を習得する》
現在/全くわからない→TOEIC 500点
・《家族との時間を大切にする》
海外、国内旅行
アウトドア、釣り
家を綺麗にする
・《精神を鍛える》
武道をやる
座禅・断食
整理整頓を心がける
・《ビジネス》
2020年に向けて猛勉強
セミナーに参加
本を読む
プログラミングの勉強
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仕事は人間としての徳を積むためにあり
お金はお金に稼がせればよい!(^^)!
仕事をしながらコツコツ月利30％目標に頑張ります(⌒∇⌒)
32歳になる1ヶ月お小遣い8万円のサラリーマンです^_^
投資で億り人を目指します
【仕事は徳を積む為にしてお金はお金に稼がせれば良い】
サラリー⇨節約⇨投資⇨金融資産
この王道でお金を増やす^_^
仕事⇨経験⇨知識⇨人間力資産
この王道で人間力をみがきます^_^
勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産
この王道で自分自身をみがきます^_^
海外旅行に行きながら無理をしない程度にお金を稼いでいます^_^ ビジネス・金融 ライフスタイル 趣味は世界旅行のサラリーマン投資家です
いつかは自分で田舎に家を建てたい
30代でやりたい事は全てやる
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内臓を健康にするダイエット20日目
《断食2日目》
FX報告は記事の下の方にあります(^O^)
朝です
64.3キロ
前日比-0.8キロ
合計-3.6キロ (スタート67.9キロ)
いきなり落ちたなぁ〜
正直断食1日でここまでって感じですよ
嬉しいけど(^O^)
今日の血圧
血圧ももう正常じゃない？
すげー
マジすげ〜
今回の断食終わったら健康体になっちゃったりして(^^)／~~~
今日は断食2日目です
昨日の夜はお腹空いてやばかったけど
今は全然平気(^O^)
只今12時 現在36時間経過(T . T)
お腹は減ってるけど今朝の血圧見て
モチベーションマックス(^O^)
このまま耐えて健康になる
只今15時
あー
お腹空いた
死ぬほどハンバーグ食べたい
今断食39時間経過。・°°・(＞_＜)・°°・。
今が1番辛い時期
只今19時 43時間経過
頭が少し痛くなってきた
しかも明日は急遽現場で夜勤が入ってしまった
明日夜勤終わって起きたら断食終了みたいな感じね
回復食さがしてるとお腹空いてやばい
今日は早めに寝ます
今日はお茶2リットル、水2リットルだけでした
火曜 7/3日0時〜7/4日0時 24時間 《達成(^O^)》
水曜 7/4日0時〜7/5日0時 24時間 《達成(^O^)》
木曜 7/5日0時〜7/6日0時 24時間
金曜 7/6日0時〜7/6日12時 12時間
この合計84時間断食します
7／4
今日のFX報告
確定利益は 1736円でした
今朝のドル円はいい感じに下落トレンド入り
昨日の安値もおとといの安値を割ったので綺麗なトリプルトップ形成で次のターゲットは109.500円
ストップロスも観測されているので割り込めばまじ速い
ポンド円も本日は安値試しにむかうでしょうね
※日経平均→下落トレンド入り
※ポンド円→底値試し
※ドル円→トリプルトップ形成
※仮想通貨→上昇トレンド入り
これはいい感じに俺の思惑通りになる
けどトランプ大統領の気分でもかわるか。
・°°・(＞_＜)・°°・。
今日も結局は思うように下がりませんね〜
明日の雇用統計待ちですね
雇用統計の発表があれば良くても悪くても下にブレイクしていくと思います
週間損益
7／2 0円
7／3 0円
7／4 1736円
《断食2日目》
朝 無し
昼 無し
夜 無し
腕立て20回× 1セット
スクワット11回× 1セット
腹筋11回× 1セット
腹筋ローラー11回× 4セット
ジョギング3分× セット
縄跳び30回× 4セット
0日目 6／14 67.5キロ(スタート67.9キロ)
1日目 6／15朝 67.9キロ 摂取カロリー 890kcal
2日目 6／16朝 67.2キロ 摂取カロリー 961kcal
3日目 6／17朝 66.25キロ 摂取カロリー918kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
4日目 6／18朝 66.3キロ 摂取カロリー 不明
《プチ断食1回目》30時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
5日目 6／19朝 66.5キロ 摂取カロリー 386kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
6日目 6／20朝 66.1キロ 摂取カロリー 855kcal
《プチ断食2回目》30時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
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今日から海外出張
ベトナム
7日目 6／21朝 測定していません
8日目 6／22朝 測定していません
9日目 6／23朝 測定していません
ベトナム→シンガポール
10日目 6／24朝 測定していません
11日目 6／25朝 測定していません
12日目 6／26朝 測定していません
日本に帰国
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13日目 6／27朝 66.6キロ 摂取カロリー？
14日目 6／28朝 66.4キロ 摂取カロリー 943kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
15日目 6／29朝 65.7キロ 摂取kcal ？kcal
《プチ断食3回目》24時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
16日目 6／30朝 65.3キロ 摂取kcal 1360kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
17日目 7／1朝 65キロ 摂取kcal 761kcal
《プチ断食4回目》 27時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
18日目 7／2朝 65.2キロ 摂取kcal ？kcal
Oooooooooooooooooooooooooooooo
《本格断食1回目》
19日目 7／3朝 65.1キロ 摂取kcal 0 kcal
20日目 7／4朝 64.3キロ 摂取kcal 0 kcal
Oooooooooooooooooooooooooooooo
wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
自己紹介
2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)
今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます
【2018の目標】1月現在
・《健康的になる！！》
現在/体重70キロ→目標57キロにする！！
現在/血圧180→目標130
虫歯を治す
タバコをやめる
・《純資産を増やす》
投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす
・《英語を習得する》
現在/全くわからない→TOEIC 500点
・《家族との時間を大切にする》
海外、国内旅行
アウトドア、釣り
家を綺麗にする
・《精神を鍛える》
武道をやる
座禅・断食
整理整頓を心がける
・《ビジネス》
2020年に向けて猛勉強
セミナーに参加
本を読む
プログラミングの勉強
ーーーーーーーーーーーーーーー
仕事は人間としての徳を積むためにあり
お金はお金に稼がせればよい!(^^)!
仕事をしながらコツコツ月利30％目標に頑張ります(⌒∇⌒)
32歳になる1ヶ月お小遣い8万円のサラリーマンです^_^
投資で億り人を目指します
【仕事は徳を積む為にしてお金はお金に稼がせれば良い】
サラリー⇨節約⇨投資⇨金融資産
この王道でお金を増やす^_^
仕事⇨経験⇨知識⇨人間力資産
この王道で人間力をみがきます^_^
勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産
この王道で自分自身をみがきます^_^
海外旅行に行きながら無理をしない程度にお金を稼いでいます^_^ ビジネス・金融 ライフスタイル 趣味は世界旅行のサラリーマン投資家です
いつかは自分で田舎に家を建てたい
30代でやりたい事は全てやる
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内臓を健康にするダイエット19日目
《断食１日目》
FX報告は記事の下の方にあります(^O^)
朝です
65.1キロ
前日比-0.1キロ
合計-2.8キロ (スタート67.9キロ)
今日から断食します
ルールは
水とお茶と具無し味噌汁のみです
今日の血圧
いい感じに高血圧のギリギリラインを保ってる
今回の断食と目標の3か月後に10キロ減を達成すれば本当に正常に戻る気がする
今回の目的は内臓を健康にする事なので明日から断食します
金曜日の昼は食べる予定です
火曜 7/3日0時〜7/4日0時 24時間
水曜 7/4日0時〜7/5日0時 24時間
木曜 7/5日0時〜7/6日0時 24時間
金曜 7/6日0時〜7/6日12時 12時間
この合計84時間断食します
今日のお昼ご飯です
お腹は軽くすいているけどまだ全然平気(^O^)
縄跳び買って来ました
正直言って縄跳び舐めてた
まじきつい
1分なんてとてもじゃ無いけどできない
只今17時 現在17時間経過
ちょっとお腹減っってきたな
只今22時 現在22間経過
お腹空いてのでお茶と水をガブ飲みしました
１日目はたいしてキツくないんだけど
明日の夜だよね〜
問題は！。・°°・(＞_＜)・°°・。
今日はこれから打ち合わせです
断食中は筋肉落とさないようになるべく動きたい
汗もかきまくりたい💦
明日も気温が高いから良かった(^O^)
今日一日の体内に摂取したものです
水2リットル
お茶1.5リットル
烏龍茶0.5リットル
カロリーゼロ
固形物もゼロ
です
今日は歯医者に行って来ました
虫歯も全部直す！
世の中は願っているだけでは何にもならない
行動しなければいけない
痩せたい、成功したいと願っても
思った通りの結果は絶対に出ない
願いを噛み締めながら伴った行動を重ねに重ねて何回も苦しい時を過ぎて初めて道は開ける
願う事は大事だけど、願いに勝る努力と根性が絶対に必要！！
俺は今痩せたいって心から思っている
思い以上に行動していると思う
そして最後は絶対的な継続だ
必ずいい状態で継続し続けなければそれまでの努力も全てが9きなってしまうから
7／3
今日のFX報告
利益 0円です
今日も売りを追撃で入れましたが
まだ動きが鈍くて利食いはしませんでした
このまま落ちると早いのでしばらくスイングします
日経平均下落トレンド確定じゃん
これから現物株買いあさるぞー
FXドル円はショート
今は高値圏にいるから大チャンス(^O^)
けど思ったように下がりませんね〜
111.150付近で2回も跳ね返されてるのに
このまま行けばトリプルトップ形成で下にまっしぐらなのにね
損益
7／2 0円
7／3 0円
《断食１日目》
朝 無し
昼 無し
夜 無し
腕立て20回× 1セット
スクワット11回× 1セット
腹筋11回× 1セット
腹筋ローラー11回× 3セット
ジョギング3分× セット
縄跳び30回× 3セット
0日目 6／14 67.5キロ(スタート67.9キロ)
1日目 6／15朝 67.9キロ 摂取カロリー 890kcal
2日目 6／16朝 67.2キロ 摂取カロリー 961kcal
3日目 6／17朝 66.25キロ 摂取カロリー918kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
4日目 6／18朝 66.3キロ 摂取カロリー 不明
《プチ断食1回目》30時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
5日目 6／19朝 66.5キロ 摂取カロリー 386kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
6日目 6／20朝 66.1キロ 摂取カロリー 855kcal
《プチ断食2回目》30時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥
今日から海外出張
ベトナム
7日目 6／21朝 測定していません
8日目 6／22朝 測定していません
9日目 6／23朝 測定していません
ベトナム→シンガポール
10日目 6／24朝 測定していません
11日目 6／25朝 測定していません
12日目 6／26朝 測定していません
日本に帰国
¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥
13日目 6／27朝 66.6キロ 摂取カロリー？
14日目 6／28朝 66.4キロ 摂取カロリー 943kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
15日目 6／29朝 65.7キロ 摂取kcal ？kcal
《プチ断食3回目》24時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
16日目 6／30朝 65.3キロ 摂取kcal 1360kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
17日目 7／1朝 65キロ 摂取kcal 761kcal
《プチ断食4回目》 27時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
18日目 7／2朝 65.2キロ 摂取kcal ？kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
《断食1回目》
19日目 7／3朝 65.1キロ 摂取kcal 0 kcal
wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
自己紹介
2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)
今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます
【2018の目標】1月現在
・《健康的になる！！》
現在/体重70キロ→目標57キロにする！！
現在/血圧180→目標130
虫歯を治す
タバコをやめる
・《純資産を増やす》
投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす
・《英語を習得する》
現在/全くわからない→TOEIC 500点
・《家族との時間を大切にする》
海外、国内旅行
アウトドア、釣り
家を綺麗にする
・《精神を鍛える》
武道をやる
座禅・断食
整理整頓を心がける
・《ビジネス》
2020年に向けて猛勉強
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仕事は人間としての徳を積むためにあり
お金はお金に稼がせればよい!(^^)!
仕事をしながらコツコツ月利30％目標に頑張ります(⌒∇⌒)
32歳になる1ヶ月お小遣い8万円のサラリーマンです^_^
投資で億り人を目指します
【仕事は徳を積む為にしてお金はお金に稼がせれば良い】
サラリー⇨節約⇨投資⇨金融資産
この王道でお金を増やす^_^
仕事⇨経験⇨知識⇨人間力資産
この王道で人間力をみがきます^_^
勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産
この王道で自分自身をみがきます^_^
海外旅行に行きながら無理をしない程度にお金を稼いでいます^_^ ビジネス・金融 ライフスタイル 趣味は世界旅行のサラリーマン投資家です
いつかは自分で田舎に家を建てたい
30代でやりたい事は全てやる
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内臓を健康にするダイエット18日目
FX報告は記事の下の方にあります(^O^)
朝です
65.2キロ
前日比+0.2キロ
合計-2.7キロ
昨日の夜食べ過ぎたのかなぁ〜
低カロリーで抑えたと思ったのにまじショック
あぁ〜
悔しい。・°°・(＞_＜)・°°・。
ローマは1日にしてならずって事ですね
今日の夜は控えめにしよう
昼はいつもより多めにカロリー取ろう
今日の血圧です
昨日よりも上がっちゃってる(T . T)
何でだろ〜
お酒も飲んでないのに
やっぱり連日のお肉が良くないのかも
今日のお昼ご飯
お弁当持参です
やっぱり納豆は欠かせないですね
ご飯100g 168kcal
味噌汁 1杯 40kcal
納豆 1パック 107kcal
ゆで卵60g 90kcal
合計405kcal
てかダイエットしてから本当に経済的になった
飲みにも行かなくなったし
家に帰る日も多くなったよ
今回の目的は内臓を健康にする事なので明日から断食します
金曜日の昼は食べる予定です
火曜 7/3日0時〜7/4日0時 24時間
水曜 7/4日0時〜7/5日0時 24時間
木曜 7/5日0時〜7/6日0時 24時間
金曜 7/6日0時〜7/6日12時 12時間
この合計84時間断食します
って事で
今日はBBQ (^O^)
最近まじでハマってるかも
ダイエットするようになってから
居酒屋が嫌いになった。・°°・(＞_＜)・°°・。
経済的にもいいよ
めっちゃ楽しかった(^O^)
ダイエットは本当に何にも精通すると思う。まず、すぐに結果はでない事。しかも今やっている事が必ず目に見える形になってしまう事。最初の調子の良さだけでは切り抜けれない、必ず結果が見えてしまう。
ビジネスも仕事も貯金も全部本質は同じだ。頑張っていると行っても目に見えない所で頑張っていない人なんか腐る程いる。
しかもそうゆう奴に限って頑張っているアピール、自己アピールがひどくて空気をにごす。
また頑張っている仲間たちを自分よりも上に行かれたくないから蹴落としたりする。
頑張っている人に本当に必要な事が分かっていない。
貯金、資産も同じこと。
金遣いを制御できないって事は稼いでも意味がないって事。
稼ぎの計算は年収ではなく年末に使ってから残ったお金がその人の本当の稼ぎだと思う。
いくら年収1000万貰っていても残金0ならば年収300万で残金30万の人より圧倒的に劣っていると思う。
世の中そんな奴は本当に口先だけの信用できない人間だと思う。
結果で話すとただ計画性がないだけだ。
俺は今ダイエットをしているけどここで気づいて本当に良かった。
今まではビジネスと資産作りに必死だったけど基本に忠実に生きたい。
7／2
今日のFX報告
利益 0円です
ショートで仕掛けてるんですが思ったように下がらない
今日は確定利益は無し
111円超えたら諦めずに売り増しです
ドル円は只今5連騰中
明日6連騰しちゃうの？
出来高はそこそこ高いのに値動きが鈍いから一旦ここが天上だと思う
今週は必ずデカく下がるよ
今週損益まとめ
7／2 0円
朝 なし
昼 弁当持参 405kcal
夜 BBQ ？kcal
腕立て20回×1セット
スクワット11回×2セット
腹筋11回×1セット
腹筋ローラー11回×2セット
ジョギング3分×1セット
0日目 6／14スタート 67.5キロ
1日目 6／15朝 67.9キロ 摂取カロリー 890kcal
2日目 6／16朝 67.2キロ 摂取カロリー 961kcal
3日目 6／17朝 66.25キロ 摂取カロリー918kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
4日目 6／18朝 66.3キロ 摂取カロリー 不明
《プチ断食1回目》30時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
5日目 6／19朝 66.5キロ 摂取カロリー 386kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
6日目 6／20朝 66.1キロ 摂取カロリー 855kcal
《プチ断食2回目》30時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥
今日から海外出張
ベトナム
7日目 6／21朝 測定していません
8日目 6／22朝 測定していません
9日目 6／23朝 測定していません
ベトナム→シンガポール
10日目 6／24朝 測定していません
11日目 6／25朝 測定していません
12日目 6／26朝 測定していません
日本に帰国
¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥
13日目 6／27朝 66.6キロ 摂取カロリー？
14日目 6／28朝 66.4キロ 摂取カロリー 943kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
15日目 6／29朝 65.7キロ 摂取kcal ？kcal
《プチ断食3回目》24時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
16日目 6／30朝 65.3キロ 摂取kcal 1360kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
17日目 7／1朝 65キロ 摂取kcal 761kcal
《プチ断食4回目》 27時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
18日目 7／2朝 65.2キロ 摂取kcal ？kcal
wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
自己紹介
2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)
今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます
【2018の目標】1月現在
・《健康的になる！！》
現在/体重70キロ→目標57キロにする！！
現在/血圧180→目標130
虫歯を治す
タバコをやめる
・《純資産を増やす》
投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす
・《英語を習得する》
現在/全くわからない→TOEIC 500点
・《家族との時間を大切にする》
海外、国内旅行
アウトドア、釣り
家を綺麗にする
・《精神を鍛える》
武道をやる
座禅・断食
整理整頓を心がける
・《ビジネス》
2020年に向けて猛勉強
セミナーに参加
本を読む
プログラミングの勉強
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仕事は人間としての徳を積むためにあり
お金はお金に稼がせればよい!(^^)!
仕事をしながらコツコツ月利30％目標に頑張ります(⌒∇⌒)
32歳になる1ヶ月お小遣い8万円のサラリーマンです^_^
投資で億り人を目指します
【仕事は徳を積む為にしてお金はお金に稼がせれば良い】
サラリー⇨節約⇨投資⇨金融資産
この王道でお金を増やす^_^
仕事⇨経験⇨知識⇨人間力資産
この王道で人間力をみがきます^_^
勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産
この王道で自分自身をみがきます^_^
海外旅行に行きながら無理をしない程度にお金を稼いでいます^_^ ビジネス・金融 ライフスタイル 趣味は世界旅行のサラリーマン投資家です
いつかは自分で田舎に家を建てたい
30代でやりたい事は全てやる
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内臓を健康にするダイエット17日目
FX報告は記事の下の方にあります(^O^)
朝です
65キロ
前日比-0.3キロ
合計-2.9キロ
あと100グラム落とせば今週の目標達成(^O^)
先週の目標は期日までに達成はできなかったけど巻き直した
ちょー嬉しい😃
やっぱり1週間で1キロ落として行く目標だったら無理なく続けていける
けどこれを維持して行く事が大変なんだろうなぁ
今日の血圧です
スゲー
下がった(^O^)
目標は120/80
血圧正常に戻すぞー(^O^)
昼食は無しです
またまた意識はしていなかったのに
朝ごはんとお昼ご飯は食べませんでした
てゆうかコンビニとかだとカロリー高くて食べる気しない！
今まで普通に食べていたのにカロリー気にし始めるとこれは太る元だと改めて思う
って事で27時間食事抜いたから
プチ断食4回目になりました(^O^)
今日の夜ご飯
ご飯100グラムは少ないから
ご飯の代わりにキャベツの千切りにしました
これは案外いける
納豆にもお肉にも合う！！
ご飯100g 168kcal
味噌汁 1杯 54kcal
納豆 1パック 107kcal
ゆで卵60g 90kcal
キャベツ50g 12kcal
ソボロ120g 180kcal
卵焼100g 150kcal
合計761kcal
今週のFX報告
利益 132128円です
確定利益はそこそこ出たけど
含み損が半端ない
うまく持っていかれない様にしないと
7月は調整相場なので大きく下がる可能性があります
それに期待してショート目線でトレードします
6/25 105140円
6/26 31100円
6/27 25068円
6/28 0円
6/29 -29180円
6/30 0円
確定利益合計 132128円
含み損 -850670
朝 なし
昼 なし
夜 761kcal
腕立て20回×1セット
スクワット11回×2セット
腹筋11回×3セット
腹筋ローラー11回×4セット
0日目 6／14スタート 67.5キロ
1日目 6／15朝 67.9キロ 摂取カロリー 890kcal
2日目 6／16朝 67.2キロ 摂取カロリー 961kcal
3日目 6／17朝 66.25キロ 摂取カロリー918kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
4日目 6／18朝 66.3キロ 摂取カロリー 不明
《プチ断食1回目》30時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
5日目 6／19朝 66.5キロ 摂取カロリー 386kcal
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6日目 6／20朝 66.1キロ 摂取カロリー 855kcal
《プチ断食2回目》30時間
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今日から海外出張
ベトナム
7日目 6／21朝 測定していません
8日目 6／22朝 測定していません
9日目 6／23朝 測定していません
ベトナム→シンガポール
10日目 6／24朝 測定していません
11日目 6／25朝 測定していません
12日目 6／26朝 測定していません
日本に帰国
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13日目 6／27朝 66.6キロ 摂取カロリー？
14日目 6／28朝 66.4キロ 摂取カロリー 943kcal
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15日目 6／29朝 65.7キロ 摂取kcal ？kcal
《プチ断食3回目》24時間
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16日目 6／30朝 65.3キロ 摂取kcal 1360kcal
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17日目 7／1朝 65キロ 摂取kcal 761kcal
《プチ断食4回目》 27時間
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自己紹介
2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)
今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます
【2018の目標】1月現在
・《健康的になる！！》
現在/体重70キロ→目標57キロにする！！
現在/血圧180→目標130
虫歯を治す
タバコをやめる
・《純資産を増やす》
投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす
・《英語を習得する》
現在/全くわからない→TOEIC 500点
・《家族との時間を大切にする》
海外、国内旅行
アウトドア、釣り
家を綺麗にする
・《精神を鍛える》
武道をやる
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整理整頓を心がける
・《ビジネス》
2020年に向けて猛勉強
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仕事は人間としての徳を積むためにあり
お金はお金に稼がせればよい!(^^)!
仕事をしながらコツコツ月利30％目標に頑張ります(⌒∇⌒)
32歳になる1ヶ月お小遣い8万円のサラリーマンです^_^
投資で億り人を目指します
【仕事は徳を積む為にしてお金はお金に稼がせれば良い】
サラリー⇨節約⇨投資⇨金融資産
この王道でお金を増やす^_^
仕事⇨経験⇨知識⇨人間力資産
この王道で人間力をみがきます^_^
勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産
この王道で自分自身をみがきます^_^
海外旅行に行きながら無理をしない程度にお金を稼いでいます^_^ ビジネス・金融 ライフスタイル 趣味は世界旅行のサラリーマン投資家です
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