ダイエット中ですがBBQ しました
体に優しい野菜メインの献立です
今回の食材は
《野菜》
白菜・野菜ミックス・ほうれん草・長ネギ・ちんげん菜・ニンニクの芽
《お肉》
鳥の手羽元15本・牛バラ肉300グラム
《魚》
ホッケ
《その他》
焼きそば・即席ラーメン・卵・豆腐・わかめ・昆布にしました
お酒は
スーパードライ・ハイボール
今回は3人でBBQ をちびちびやるつもりなので省エネな七輪にしました
てか今七輪にはまってます
ドンキーで2000円程度なのでチョ〜オススメですね
火起こしはドライヤーを使いました
風量もちょうどいい感じ
しかも過熱したいときにも最適！！
まずはホッケからですね
こいつを焼いている間に鍋の下ごしらえ
鍋は昆布で出汁をとってなおかつ鳥肉でダシがいい感じに出ます
ホッケをつまみにビールを飲む
このちびちび感がなんとも言えないんですよねー
ホッケでこのまま鍋の準備(^O^)
鍋の出汁が出てきたら一旦おいといて
次は野菜炒め
何度もカンパイしながら
野菜炒めは半分だけ食べて
残りは焼きそばにしました
目玉焼きもin
この目玉焼きかなりの自信作です
まじハンパじゃなく美味い😋
最後は鍋をつまみにしてハイボール
締めはラーメン
これが格別に美味しいんですよねー
こんな感じで夜中の2時まで飲んでいました
今回は食材3000円程度
お酒2000円程度
合計5000円で美味しく頂きました
次の日に体重を測っても100グラム減っていたので全然ダイエットに差し支えなかったです
BBQ と言うと焼肉って想像しがちですが
野菜中心でも美味しいですよ
この夏も大いに楽しみましょう
ちなみに僕は無理しないダイエット継続していますので応援して下さい(^O^)
wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
自己紹介
2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)
今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます
【2018の目標】1月現在
・《健康的になる！！》
現在/体重70キロ→目標57キロにする！！
現在/血圧180→目標130
虫歯を治す
タバコをやめる
・《純資産を増やす》
投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす
・《英語を習得する》
現在/全くわからない→TOEIC 500点
・《家族との時間を大切にする》
海外、国内旅行
アウトドア、釣り
家を綺麗にする
・《精神を鍛える》
武道をやる
座禅・断食
整理整頓を心がける
・《ビジネス》
2020年に向けて猛勉強
セミナーに参加
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仕事は人間としての徳を積むためにあり
お金はお金に稼がせればよい!(^^)!
仕事をしながらコツコツ月利30％目標に頑張ります(⌒∇⌒)
32歳になる1ヶ月お小遣い8万円のサラリーマンです^_^
投資で億り人を目指します
【仕事は徳を積む為にしてお金はお金に稼がせれば良い】
サラリー⇨節約⇨投資⇨金融資産
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海外旅行に行きながら無理をしない程度にお金を稼いでいます^_^ ビジネス・金融 ライフスタイル 趣味は世界旅行のサラリーマン投資家です
いつかは自分で田舎に家を建てたい
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