内臓を健康にするダイエット18日目
FX報告は記事の下の方にあります(^O^)
朝です
65.2キロ
前日比+0.2キロ
合計-2.7キロ
昨日の夜食べ過ぎたのかなぁ〜
低カロリーで抑えたと思ったのにまじショック
あぁ〜
悔しい。・°°・(＞_＜)・°°・。
ローマは1日にしてならずって事ですね
今日の夜は控えめにしよう
昼はいつもより多めにカロリー取ろう
今日の血圧です
昨日よりも上がっちゃってる(T . T)
何でだろ〜
お酒も飲んでないのに
やっぱり連日のお肉が良くないのかも
今日のお昼ご飯
お弁当持参です
やっぱり納豆は欠かせないですね
ご飯100g 168kcal
味噌汁 1杯 40kcal
納豆 1パック 107kcal
ゆで卵60g 90kcal
合計405kcal
てかダイエットしてから本当に経済的になった
飲みにも行かなくなったし
家に帰る日も多くなったよ
今回の目的は内臓を健康にする事なので明日から断食します
金曜日の昼は食べる予定です
火曜 7/3日0時〜7/4日0時 24時間
水曜 7/4日0時〜7/5日0時 24時間
木曜 7/5日0時〜7/6日0時 24時間
金曜 7/6日0時〜7/6日12時 12時間
この合計84時間断食します
って事で
今日はBBQ (^O^)
最近まじでハマってるかも
ダイエットするようになってから
居酒屋が嫌いになった。・°°・(＞_＜)・°°・。
経済的にもいいよ
めっちゃ楽しかった(^O^)
ダイエットは本当に何にも精通すると思う。まず、すぐに結果はでない事。しかも今やっている事が必ず目に見える形になってしまう事。最初の調子の良さだけでは切り抜けれない、必ず結果が見えてしまう。
ビジネスも仕事も貯金も全部本質は同じだ。頑張っていると行っても目に見えない所で頑張っていない人なんか腐る程いる。
しかもそうゆう奴に限って頑張っているアピール、自己アピールがひどくて空気をにごす。
また頑張っている仲間たちを自分よりも上に行かれたくないから蹴落としたりする。
頑張っている人に本当に必要な事が分かっていない。
貯金、資産も同じこと。
金遣いを制御できないって事は稼いでも意味がないって事。
稼ぎの計算は年収ではなく年末に使ってから残ったお金がその人の本当の稼ぎだと思う。
いくら年収1000万貰っていても残金0ならば年収300万で残金30万の人より圧倒的に劣っていると思う。
世の中そんな奴は本当に口先だけの信用できない人間だと思う。
結果で話すとただ計画性がないだけだ。
俺は今ダイエットをしているけどここで気づいて本当に良かった。
今まではビジネスと資産作りに必死だったけど基本に忠実に生きたい。
7／2
今日のFX報告
利益 0円です
ショートで仕掛けてるんですが思ったように下がらない
今日は確定利益は無し
111円超えたら諦めずに売り増しです
ドル円は只今5連騰中
明日6連騰しちゃうの？
出来高はそこそこ高いのに値動きが鈍いから一旦ここが天上だと思う
今週は必ずデカく下がるよ
今週損益まとめ
7／2 0円
朝 なし
昼 弁当持参 405kcal
夜 BBQ ？kcal
腕立て20回×1セット
スクワット11回×2セット
腹筋11回×1セット
腹筋ローラー11回×2セット
ジョギング3分×1セット
0日目 6／14スタート 67.5キロ
1日目 6／15朝 67.9キロ 摂取カロリー 890kcal
2日目 6／16朝 67.2キロ 摂取カロリー 961kcal
3日目 6／17朝 66.25キロ 摂取カロリー918kcal
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4日目 6／18朝 66.3キロ 摂取カロリー 不明
《プチ断食1回目》30時間
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5日目 6／19朝 66.5キロ 摂取カロリー 386kcal
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6日目 6／20朝 66.1キロ 摂取カロリー 855kcal
《プチ断食2回目》30時間
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今日から海外出張
ベトナム
7日目 6／21朝 測定していません
8日目 6／22朝 測定していません
9日目 6／23朝 測定していません
ベトナム→シンガポール
10日目 6／24朝 測定していません
11日目 6／25朝 測定していません
12日目 6／26朝 測定していません
日本に帰国
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13日目 6／27朝 66.6キロ 摂取カロリー？
14日目 6／28朝 66.4キロ 摂取カロリー 943kcal
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15日目 6／29朝 65.7キロ 摂取kcal ？kcal
《プチ断食3回目》24時間
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16日目 6／30朝 65.3キロ 摂取kcal 1360kcal
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17日目 7／1朝 65キロ 摂取kcal 761kcal
《プチ断食4回目》 27時間
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18日目 7／2朝 65.2キロ 摂取kcal ？kcal
wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
自己紹介
2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)
今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます
【2018の目標】1月現在
・《健康的になる！！》
現在/体重70キロ→目標57キロにする！！
現在/血圧180→目標130
虫歯を治す
タバコをやめる
・《純資産を増やす》
投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす
・《英語を習得する》
現在/全くわからない→TOEIC 500点
・《家族との時間を大切にする》
海外、国内旅行
アウトドア、釣り
家を綺麗にする
・《精神を鍛える》
武道をやる
座禅・断食
整理整頓を心がける
・《ビジネス》
2020年に向けて猛勉強
セミナーに参加
本を読む
プログラミングの勉強
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仕事は人間としての徳を積むためにあり
お金はお金に稼がせればよい!(^^)!
仕事をしながらコツコツ月利30％目標に頑張ります(⌒∇⌒)
32歳になる1ヶ月お小遣い8万円のサラリーマンです^_^
投資で億り人を目指します
【仕事は徳を積む為にしてお金はお金に稼がせれば良い】
サラリー⇨節約⇨投資⇨金融資産
この王道でお金を増やす^_^
仕事⇨経験⇨知識⇨人間力資産
この王道で人間力をみがきます^_^
勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産
この王道で自分自身をみがきます^_^
海外旅行に行きながら無理をしない程度にお金を稼いでいます^_^ ビジネス・金融 ライフスタイル 趣味は世界旅行のサラリーマン投資家です
いつかは自分で田舎に家を建てたい
30代でやりたい事は全てやる
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