タグ: ドル円，日経平均，おこずかい

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内臓を健康にするダイエット21日目《断食終了》57時間抜きました

2018年7月6日ramchonpa

内臓を健康にするダイエット21日目

《断食終了》57時間抜きました

FX報告は記事の下の方にあります(^O^)

朝です

63.9キロ

前日比-0.4キロ

合計-4キロ (スタート67.9キロ)

【三週間目なので3キロ減の目標達成】(^^)

断食57時間経過(^O^)

ただ今日は急な仕事が入ってしまって

お客様にも迷惑をかけるわけにはいかないので

一旦ここで終了します

火曜 7/3日0時〜7/4日0時 24時間《達成(^O^)》

水曜 7/4日0時〜7/5日0時 24時間《達成(^O^)》

木曜 7/5日0時〜7/6日0時 24時間朝9時終了

金曜 7/6日0時〜7/6日12時 12時間

目標達成にはならなかったのは

残念ですがしょうがないですね

今日は3週間目なので

ダイエット目標の《週に1キロ痩せる》は

ぶっちぎりで達成しました(^O^)

今日の血圧

マジすげーーーーーーーーー

ファスティング効果ハンパじゃない！！

血圧正常になった(^O^)

かれこれ五年くらいは高血圧に悩まされていたのにファスティング効果ハンパじゃない(^O^)

マジすげーーーーーーーーー

体重も順調に減っているのでこのまま目標まで無理しないで突っ込むぞー

本当に食生活は大事だ

朝ごはん

ヨーグルト2個 128kcal

野菜ジュース 69kcal

合計197kcalです

お昼ご飯(^O^)

ステーキめっちゃ食べたかった

今日は断食終了したから

昼はいきなりステーキでランチ

今までいい肉いっぱい食べてきたけど

いきなりステーキのお肉は正直言って美味しいと思う

しかも値段もヒレステーキ250gで

2500円とすげー安い

また明日からは粗食で頑張ります(^O^)

昼ご飯

いきなりステーキ

ヒレステーキ250ｇ 333kcal

サラダ50kcal

ライス200ｇ336kcal

合計719kcal

今日はこれでもう何も食べません

半年ぶりぐらいに現場に出るよ(^O^)

夜勤頑張るぞー

このだらしないお腹マジ何とかしたくてダイエットと筋トレしてるけど

プロテイン飲もうか迷う

ちょー迷う

けど目標体重まで減らしてから飲んだ方が効率いいと思うんだよなぁ〜

やっぱ贅肉落としてからにしよう！

7／5

今日のFX報告

確定利益は 2164円でした

ドル円キター(^O^)

朝の買いを全部売りで食いつぶした

完璧に今日は大きく下がるサインだ

今日はというより今日から

全力でショート！！

今日も思ったように下がりませんね〜

21時の雇用統計が発表されれば

良くも悪くも必ず円高に向かうはず

時間待ちですね

週間損益

7／2 0円

7／3 0円

7／4 1736円

7／5 2164円

朝固形物無し 197kcal

昼ヒレステーキ 719kcal

夜無し

合計916kcal

今日も1000kcal以内で収めました

腕立て20回× 1セット

スクワット11回× 1セット

腹筋11回× 1セット

腹筋ローラー11回× 5セット

ジョギング3分× セット

縄跳び30回× 3セット

0日目 6／14 67.5キロ(スタート67.9キロ)

1日目 6／15朝 67.9キロ摂取カロリー 890kcal

2日目 6／16朝 67.2キロ摂取カロリー 961kcal

3日目 6／17朝 66.25キロ摂取カロリー918kcal

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

4日目 6／18朝 66.3キロ摂取カロリー不明

《プチ断食1回目》30時間

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

5日目 6／19朝 66.5キロ摂取カロリー 386kcal

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

6日目 6／20朝 66.1キロ摂取カロリー 855kcal

《プチ断食2回目》30時間

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

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今日から海外出張

ベトナム

7日目 6／21朝測定していません

8日目 6／22朝測定していません

9日目 6／23朝測定していません

ベトナム→シンガポール

10日目 6／24朝測定していません

11日目 6／25朝測定していません

12日目 6／26朝測定していません

日本に帰国

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13日目 6／27朝 66.6キロ摂取カロリー？

14日目 6／28朝 66.4キロ摂取カロリー 943kcal

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

15日目 6／29朝 65.7キロ摂取kcal ？kcal

《プチ断食3回目》24時間

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

16日目 6／30朝 65.3キロ摂取kcal 1360kcal

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

17日目 7／1朝 65キロ摂取kcal 761kcal

《プチ断食4回目》 27時間

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

18日目 7／2朝 65.2キロ摂取kcal ？kcal

Oooooooooooooooooooooooooooooo

《本格断食1回目》

19日目 7／3朝 65.1キロ摂取kcal 0 kcal

20日目 7／4朝 64.3キロ摂取kcal 0 kcal

Oooooooooooooooooooooooooooooo

21日目 7／5朝 63.9キロ摂取kcal 916kcal

wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

自己紹介

2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)

今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます

【2018の目標】1月現在

・《健康的になる！！》

現在/体重70キロ→目標57キロにする！！

現在/血圧180→目標130

虫歯を治す

タバコをやめる

・《純資産を増やす》

投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす

・《英語を習得する》

現在/全くわからない→TOEIC 500点

・《家族との時間を大切にする》

海外、国内旅行

アウトドア、釣り

家を綺麗にする

・《精神を鍛える》

武道をやる

座禅・断食

整理整頓を心がける

・《ビジネス》

2020年に向けて猛勉強

セミナーに参加

本を読む

プログラミングの勉強

ーーーーーーーーーーーーーーー

仕事は人間としての徳を積むためにあり

お金はお金に稼がせればよい!(^^)!

仕事をしながらコツコツ月利30％目標に頑張ります(⌒∇⌒)

32歳になる1ヶ月お小遣い8万円のサラリーマンです^_^

投資で億り人を目指します

【仕事は徳を積む為にしてお金はお金に稼がせれば良い】

サラリー⇨節約⇨投資⇨金融資産

この王道でお金を増やす^_^

仕事⇨経験⇨知識⇨人間力資産

この王道で人間力をみがきます^_^

勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産

この王道で自分自身をみがきます^_^

海外旅行に行きながら無理をしない程度にお金を稼いでいます^_^ ビジネス・金融ライフスタイル趣味は世界旅行のサラリーマン投資家です

いつかは自分で田舎に家を建てたい

30代でやりたい事は全てやる

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内臓を健康にするダイエット20日目《断食2日目》血圧正常になった

2018年7月5日2018年7月5日ramchonpa

内臓を健康にするダイエット20日目

《断食2日目》

FX報告は記事の下の方にあります(^O^)

朝です

64.3キロ

前日比-0.8キロ

合計-3.6キロ (スタート67.9キロ)

いきなり落ちたなぁ〜

正直断食1日でここまでって感じですよ

嬉しいけど(^O^)

今日の血圧

血圧ももう正常じゃない？

すげー

マジすげ〜

今回の断食終わったら健康体になっちゃったりして(^^)／~~~

今日は断食2日目です

昨日の夜はお腹空いてやばかったけど

今は全然平気(^O^)

只今12時現在36時間経過(T . T)

お腹は減ってるけど今朝の血圧見て

モチベーションマックス(^O^)

このまま耐えて健康になる

只今15時

あー

お腹空いた

死ぬほどハンバーグ食べたい

今断食39時間経過。・°°・(＞_＜)・°°・。

今が1番辛い時期

只今19時 43時間経過

頭が少し痛くなってきた

しかも明日は急遽現場で夜勤が入ってしまった

明日夜勤終わって起きたら断食終了みたいな感じね

回復食さがしてるとお腹空いてやばい

今日は早めに寝ます

今日はお茶2リットル、水2リットルだけでした

火曜 7/3日0時〜7/4日0時 24時間《達成(^O^)》

水曜 7/4日0時〜7/5日0時 24時間《達成(^O^)》

木曜 7/5日0時〜7/6日0時 24時間

金曜 7/6日0時〜7/6日12時 12時間

この合計84時間断食します

7／4

今日のFX報告

確定利益は 1736円でした

今朝のドル円はいい感じに下落トレンド入り

昨日の安値もおとといの安値を割ったので綺麗なトリプルトップ形成で次のターゲットは109.500円

ストップロスも観測されているので割り込めばまじ速い

ポンド円も本日は安値試しにむかうでしょうね

※日経平均→下落トレンド入り

※ポンド円→底値試し

※ドル円→トリプルトップ形成

※仮想通貨→上昇トレンド入り

これはいい感じに俺の思惑通りになる

けどトランプ大統領の気分でもかわるか。

・°°・(＞_＜)・°°・。

今日も結局は思うように下がりませんね〜

明日の雇用統計待ちですね

雇用統計の発表があれば良くても悪くても下にブレイクしていくと思います

週間損益

7／2 0円

7／3 0円

7／4 1736円

《断食2日目》

朝無し

昼無し

夜無し

腕立て20回× 1セット

スクワット11回× 1セット

腹筋11回× 1セット

腹筋ローラー11回× 4セット

ジョギング3分× セット

縄跳び30回× 4セット

0日目 6／14 67.5キロ(スタート67.9キロ)

1日目 6／15朝 67.9キロ摂取カロリー 890kcal

2日目 6／16朝 67.2キロ摂取カロリー 961kcal

3日目 6／17朝 66.25キロ摂取カロリー918kcal

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4日目 6／18朝 66.3キロ摂取カロリー不明

《プチ断食1回目》30時間

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5日目 6／19朝 66.5キロ摂取カロリー 386kcal

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6日目 6／20朝 66.1キロ摂取カロリー 855kcal

《プチ断食2回目》30時間

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今日から海外出張

ベトナム

7日目 6／21朝測定していません

8日目 6／22朝測定していません

9日目 6／23朝測定していません

ベトナム→シンガポール

10日目 6／24朝測定していません

11日目 6／25朝測定していません

12日目 6／26朝測定していません

日本に帰国

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13日目 6／27朝 66.6キロ摂取カロリー？

14日目 6／28朝 66.4キロ摂取カロリー 943kcal

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15日目 6／29朝 65.7キロ摂取kcal ？kcal

《プチ断食3回目》24時間

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16日目 6／30朝 65.3キロ摂取kcal 1360kcal

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17日目 7／1朝 65キロ摂取kcal 761kcal

《プチ断食4回目》 27時間

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18日目 7／2朝 65.2キロ摂取kcal ？kcal

Oooooooooooooooooooooooooooooo

《本格断食1回目》

19日目 7／3朝 65.1キロ摂取kcal 0 kcal

20日目 7／4朝 64.3キロ摂取kcal 0 kcal

Oooooooooooooooooooooooooooooo

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自己紹介

2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)

今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます

【2018の目標】1月現在

・《健康的になる！！》

現在/体重70キロ→目標57キロにする！！

現在/血圧180→目標130

虫歯を治す

タバコをやめる

・《純資産を増やす》

投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす

・《英語を習得する》

現在/全くわからない→TOEIC 500点

・《家族との時間を大切にする》

海外、国内旅行

アウトドア、釣り

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・《精神を鍛える》

武道をやる

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・《ビジネス》

2020年に向けて猛勉強

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仕事は人間としての徳を積むためにあり

お金はお金に稼がせればよい!(^^)!

仕事をしながらコツコツ月利30％目標に頑張ります(⌒∇⌒)

32歳になる1ヶ月お小遣い8万円のサラリーマンです^_^

投資で億り人を目指します

【仕事は徳を積む為にしてお金はお金に稼がせれば良い】

サラリー⇨節約⇨投資⇨金融資産

この王道でお金を増やす^_^

仕事⇨経験⇨知識⇨人間力資産

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勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産

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海外旅行に行きながら無理をしない程度にお金を稼いでいます^_^ ビジネス・金融ライフスタイル趣味は世界旅行のサラリーマン投資家です

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【来週のFX予想&今週のFX報告】6/24～7/1 #ドル円 13万勝

2018年7月1日ramchonpa

今週は13万勝ちです

【来週のFX予想&今週のFX報告】

6/24～7/1

レンジ内での動きだと思うけど基本はショート！！

6/25

今日のFX報告

利益 105140円です

貿易懸念が再熱して円高になりました

6/26

今日のFX報告

利益 31100円です

このまま円高に行くかな

6/27

今日のFX報告

利益 25068円です

レンジ内での乱高下が激しいけど

200日平均線のちょい下にいるのでこのまま下にブレイクする可能性が高いと思いますね

6/28

今日のFX報告

利益 0円です

エントリー間違えてしまって

利確は無しだけどショートポジションで

現在含み損を抱えてます

レンジ相場なのでまだ戻りがあると思うから

このまま待ちます

6/29

今日のFX報告

利益 -29180円です

ダイエット始めてからお金使わなくなった

てか使うものがない

世の中の経済は欲望を中心に動いているんだなって改めて思う

欲望さえ制御できれば自由になれるんだなぁ～

欲望を制御できないから経済の奴隷になる

ダイエットして自分の欲望を制御できるようになればその先に必ず成功があると思う

6／30

今日のFX報告

利益 0円です

含み損抱えてしまったので確定利益はありません

来週7/2にはメキシコ大統領選があるのでドル円急落を予想しています

メキシコはトランプ大統領と全面的に戦う姿勢ですからね

どのみち1回は急落を見れるでしょうね

今週のFX報告まとめ

利益 132128円です

確定利益はそこそこ出たけど

含み損が半端ない

うまく持っていかれない様にしないと

7月は調整相場なので大きく下がる可能性があります

それに期待してショート目線でトレードします

6/25 105140円

6/26 31100円

6/27 25068円

6/28 0円

6/29 -29180円

6/30 0円

確定利益合計 132128円

含み損 -850670円

もし俺が人の金で投資するなら

確実に安全な方法で投資する

ロットを10分割に分けて200平均線にさや寄せするようにスイングでトレードするかな

自分の金ならもっとリスク取って行くけどね

ちょっと調子に乗ってリスク取りすぎかな

【来週のドル円予想】

機関投資家は111円まで買い支えたいと思っているみたい

俺ら個人投資家で売り崩すぞー

上手くレンジ内で治ればもう一度戻すから含み損も恐るるに足らず！！

来週も気合入れていきましょう

資産→増やす

体重→減らす

wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

自己紹介

2017年海外進出してビジネスで大失敗しました(；ω；)

今年から2年間は潜伏期間として再チャレンジにはげみます

【2018の目標】1月現在

・《健康的になる！！》

現在/体重70キロ→目標57キロにする！！

現在/血圧180→目標130

虫歯を治す

タバコをやめる

・《純資産を増やす》

投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす

・《英語を習得する》

現在/全くわからない→TOEIC 500点

・《家族との時間を大切にする》

海外、国内旅行

アウトドア、釣り

家を綺麗にする

・《精神を鍛える》

武道をやる

座禅・断食

整理整頓を心がける

・《ビジネス》

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仕事は人間としての徳を積むためにあり

お金はお金に稼がせればよい!(^^)!

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投資で億り人を目指します

【仕事は徳を積む為にしてお金はお金に稼がせれば良い】

サラリー⇨節約⇨投資⇨金融資産

この王道でお金を増やす^_^

仕事⇨経験⇨知識⇨人間力資産

この王道で人間力をみがきます^_^

勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産

この王道で自分自身をみがきます^_^

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【今週のFX報告】6/17～6/24

2018年6月28日ramchonpa

【今週のFX報告】6/17～6/24

今週は前半の利益を後半でほとんど持っていかれました

今週は含み損 -285760円

確定利益 19335円

先週末より含み損も解消してきて何回か損切りしたけどなんとかプラスで終わる事が出来ました

投資は勝つ事よりも負けない事が大事ですからね

勝率が一番安定しているのはやっぱり月曜日の窓埋め狙いです

月曜日の窓はほぼ確実に1度は埋めに行きます

基本的に通過によって1日の限界運動量ってのが決まっています

その限界運動量を超えた時を狙って逆張りだとそんなに負ける事はありませんね

てか円安になる要素が今は何一つ見つからない

強いて言うなら仮想通貨の資金が流れ込んでくるかもってぐらい

持ち合いでのポジションの取り方

週末に持ち合い抜けて大きく動くと思っていたのでレンジ下で売り指値フルスイングで行きます

1日の運動量を1円だとして50pipsぐらい取れればいいラインに指値です

海外で外回りだからあんまりチャート見れない

AI予想は110.30だけど俺は109円台半ばまで突っ込むと思う

週末でこの状況だとポジション持ち越す奴少ないでしょ

出来高も少ないから平均線は割って今週終了ってシナリオです

今週週末のかなり下落すると思っていたのですがヨコヨコのレンジ相場でした

来週は月末なのでポジション調整などが入り

投資家も慎重だと思うのですが円高に行くと思います

日足で見たら持ち合いですが

クロス円が底値まで突っ込んでいるので全体的にドルの価値は下がっていますね

ドル円も円安に向かうとしても

一旦は底値を試してからになるのではないでしょうかね～

来週も基本は戻り売り！！

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【2018の目標】1月現在

・《健康的になる！！》

現在/体重70キロ→目標57キロにする！！

現在/血圧180→目標130

虫歯を治す

タバコをやめる

・《純資産を増やす》

投資の日々勉強しながら将来にゆとりを少しでも多くモテる為に資産を永遠に増やす

・《英語を習得する》

現在/全くわからない→TOEIC 500点

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武道をやる

座禅・断食

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お金はお金に稼がせればよい!(^^)!

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投資で億り人を目指します

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この王道でお金を増やす^_^

仕事⇨経験⇨知識⇨人間力資産

この王道で人間力をみがきます^_^

勉強⇨経験⇨改善⇨努力⇨生活力資産

この王道で自分自身をみがきます^_^

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